Logo a seguir ao treino matinal os atletas do Cascais tiveram um treino físico intenso no ginásio, com a preparadora física do KSI, que os levou até ao ponto máximo do dia. A seguir a um pequeno intervalo os atletas cascalenses utilizaram a piscina para um descanso activo fazendo umas piscinas de relaxamento.
Depois de um almoço do agrado de todos e de uma horinha de descanso os atletas tiveram o seu último treino do dia, que correu mais uma vez da melhor forma.
O dia terminou com um jantar excelente e com os atletas altamente exaustos, dirigindo-se rapidamente cada um deles para o seu quarto para poderem descansar ao máximo.
Manuel Augusto, Tiago Gomes e Clément Steffen
(atletas Sub-17 do Cascais)
